Укрепляем иммунитет фруктами.
Многие из нас испытывают зимний и весенний авитаминоз, т.е. нехватку витаминов. Хорошим профилактическим средством являются цитрусовые фрукты. Они не теряют свои полезные свойства в течение долгой зимы и содержат довольно много витамина «С» (аскорбиновой кислоты), которая поддерживает наш организм в рабочем состоянии, укрепляет иммунитет (защитные силы организма). И это лишь одно из достоинств!
Воспитатель рассказала о том, что цитрусовые укрепляют иммунитет, ускоряет заживление ран, ожогов, кровоточащих десен, помогает избежать простудных заболеваний и ускоряет лечение, предохраняет организм от вирусных инфекций.
Также употребление цитрусовых, соков и напитков на его основе повышает эластичность кровеносных сосудов, помогает очистить организм от токсинов – веществ загрязняющих и ослабляющих организм, и самое важное!
Пришли к выводу, что необходимо обязательно включать цитрусовые фрукты в ежедневный рацион. Это положительно влияет на здоровье человека, благодаря огромному количеству полезных веществ.