Яблоки
Польза яблока для детей неоценима! Яблоки - это настоящий кладезь питательных веществ. Вот почему:
1. Витамин C: Укрепляет иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями и болезнями.
2. Витамины A, E и K: Способствуют здоровому росту и развитию, поддерживая здоровье кожи, зрения и костей.
3. Пищевые волокна: Помогают поддерживать нормальное пищеварение, предотвращая запоры и другие проблемы.
4. Увлажнение: Яблоки содержат много воды, что помогает организму оставаться увлажненным и здоровым.
Давайте не забывать об этом прекрасном фрукте в рационе наших детей!