Степ аэробика начинается с разминки
Занятия по степ аэробике всегда начинаются с разминки – это важный этап, который помогает детям подготовиться к физическим нагрузкам! 
Польза разминки:
Подготавливает мышцы и суставы к интенсивной работе. 
Увеличивает кровообращение и разогревает тело. 
Снижает риск получения травм. 
Формирует правильную осанку и координацию движений. 
Разминка – это не просто рутинное действие, а обязательный элемент, обеспечивающий безопасность и эффективность занятий. Давайте заботиться о здоровье вместе! 
